てんかん、うつ、不安障害、睡眠障害など。豊島区大塚の心療内科・精神科JR大塚駅から徒歩1分。

眠れないという訴えですが、入眠が障害される場合、途中で何回か目が覚めてしまう場合、朝早く目が覚めてしまう場合があります。
うつ病では早朝覚醒が多く神経症では入眠障害が多いとされてきましたが絶対的なものではありません。
　また実際にはよく眠っていても睡眠が足りないと訴えることもあります。
8時間睡眠という言葉がありますが実際の睡眠は7時間いないで十分な場合が多いようです。
必要な睡眠時間には個人差が大きいのです。
また適切な入眠時間というものがあり、早く眠りすぎると途中で目が醒めることになります。夜7時に寝てしまうと12時には目覚めてしまうのは当然のことと言えます。